Naturopathie fonctionnelle
Prendre soin de vous au quotidien – Équilibre hormonal féminin et fertilité — Saint-Nazaire et en visio
15 min, sans engagement – Séances remboursées par certaines mutuelles
La naturopathie qu’est-ce que c’est ?
La naturopathie est une approche globale de la santé, qui s’appuie sur l’hygiène de vie : ce que vous mangez, comment vous bougez, comment vous gérez votre stress et vos émotions. Ces éléments donnent des informations sur votre terrain.
Le terrain, c’est ce qui rend chaque personne unique : votre histoire, vos habitudes de vie, l’état de vos grandes fonctions (digestion, hormones, énergie, sommeil) et vos réserves en micronutriments. Deux personnes ne réagissent jamais de la même façon au stress, à l’alimentation ou aux changements hormonaux. Comprendre votre terrain, c’est comprendre pourquoi votre corps réagit ainsi, et pouvoir agir de façon vraiment personnalisée.
La santé fonctionnelle va permettre de décrire ce terrain avec plus de précision. Cette approche explore chaque fonction de votre organisme, fait des liens entre elles et travaille par hypothèses pour comprendre l’origine d’un déséquilibre. Les analyses biologiques fonctionnelles vérifient ensuite ces hypothèses, y compris en prévention, avant qu’un déséquilibre ne s’installe.
Les conseils d’hygiène de vie et les compléments alimentaires sont alors adaptés à ce que vos résultats révèlent. C’est un accompagnement préventif, de soutien et complet, pensé pour durer.
Attention, ce n’est pas une démarche diagnostique. Je ne suis pas médecin et je m’arrête là où commence le champ du médecin. Si des éléments dépassent mes compétences, je vous réoriente systématiquement vers le professionnel de santé adapté. La naturopathie ne pose pas de diagnostic et ne remplace aucun suivi médical.
Ma méthode en naturopathie fonctionnelle
COMPRENDRE
Analyse approfondie de votre terrain, de vos antécédents et de votre mode de vie par un questionnaire complet en cabinet.
Formulation d’hypothèses sur les perturbations des systèmes et mises en lien.
Pour confirmer et aller plus loin, les analyses fonctionnelles apportent des éléments concrets et permettent une personnalisation plus juste.
En prévention avant que l’inconfort ne s’installe.
Aucune suppositions grâce à l’utilisation de repères qui guident des conseils adaptés.
AGIR
À partir de ces hypothèses validées
Construction d’un plan personnalisé:
✦ Alimentation,
✦ Micronutrition,
✦ Conseils en hygiène de vie,
✦ Phytothérapie …
→ Recevez des recommandations concrètes et adaptées à votre quotidien.
ANCRER
Suivis et ajustements à votre rythme et au fil de votre évolution.
Le terrain se travaille dans le temps, l’objectif est d’atteindre un équilibre durable et non provisoire.
Pourquoi consulter ?
On vient souvent parce qu’on a envie d’une approche plus globale, plus naturelle, et surtout de mieux comprendre son propre fonctionnement. Comprendre pourquoi la fatigue s’installe, pourquoi le cycle se dérègle, pourquoi la digestion se complique.
Les raisons sont très variées : fatigue, sommeil difficile, stress, poids qui bouge, digestion compliquée (acidité, intestin irritable), SPM, SMOP, endométriose, préparation à la grossesse, grossesse, allaitement, périménopause, préparation à l’hiver, allergies saisonnières, ou soutien quand un trouble dure depuis longtemps.
Et parfois, on a tout simplement envie de prendre soin de soi avant que quelque chose ne coince. La prévention reste le cœur de mon métier.
Devenez l’acteur (trice) de votre santé !
Cycles difficiles
SPM · SMOP · Endométriose
Projet bébé
Fertilité · PMA · préconception
Périménopause
Sommeil · énergie · digestif
Vitalité & digestion
Stress · microbiote
Mes outils en naturopathie fonctionnelle :
Nutrition
Alimentation saine individualisée selon votre profil (rééquilibrage alimentaire, recettes saines, choix des aliments)
Mouvement
Mouvement quotidien
adapté à votre vie et votre rythme
Phytothérapie
Soutien par les plantes
Aromathérapie
Gémmothérapie
Biothérapie
Soutenir autrement
Mycothérapie
Produits de la ruche
Oligo-éléments
Micronutrition
Ré(équilibrer) les carences ou excès
Vitamines & minéraux
Oligo-éléments
Oméga-3
Probiotiques
Soutien émotionnel
Gestion du stress et des émotions
Visualisation, techniques de respiration, utilisaiton des fleurs de bach adaptées
Techniques réflexes et manuelles
Réflexologie plantaire et Massages bien-être
Technique respiratoires
Soutien global par :
la respiration abdominale, respiration carrée, cohérence cardiaque, expiration prolongée, marche afghane.
Hydrologie
Bien-être par l’eau :
Bains dérivatifs, argile, bouillotte, qualité de l’eau à boire, saunas, hammam…
Ce qu’ils & elles en pensent :
Prêt·e à faire le premier pas?
36 rue du Soleil Levant, 44600 Saint-Nazaire
Lun–Ven 9h30–19h (sauf mercredi) · En présentiel ou en visio
07 56 88 09 17
